痛症伸展班

放鬆脊椎肌肉 調整僱員身心健康

上班族長坐辦公室活動不足，長期對電腦手機而導致姿勢不良，JOINTFIT教練，透過放工後的時間，為舉辦不同的運動班，讓你用相對合理的價錢，享用貼身的健身教授服務！導師透過安全有效的伸展方法，放鬆脊椎肌肉，達致放鬆肩頸及腰背肌肉的壓力，調整身心健康。

肌筋膜放鬆工作坊

上班族長坐辦公室活動不足，長期對電腦手機而導致姿勢不良，我們除了分享肌筋膜與痛症的關係，還會即場處理不同的痛症個案，除了即場讓學員紓痛外，還可以讓其他學員了解運動伸展技巧，遠離痛症。